兵庫県尼崎市の整形外科です。スポーツ整形外科・リウマチ科・リハビリテーション科・外科等を行っております。

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	足の小指をぶつけて爪が剥がれかけています。どうしたらいいでしょう？
	爪を剥がしてしまうと、新しい爪の土台がゆがみ、新しい爪が曲がってしまいますので、剥がれかけた爪は、なるべく絆創膏などで押さえておいたほうが良いでしょう。
	甲からふくらはぎにかけてこむらがえりが１０分前後続きます。この時の対処方法を教えてください。
	こむらがえりは循環障害、神経痛や血中電解質バランスの崩れのために起こります。対処法はストレッチング（膝を伸ばし、足首を自分の方に曲げる）や温熱療法、軽いマッサージなどがあります。頻繁に起こるようでしたら、専門医の先生に診てもらった方が良いでしょう。
	膝の水を抜くと癖になりますか？
	クセにはなりません。膝に炎症が起きると、血液中の水分が関節内に漏れ出て水がたまります。水を抜くからたまるのではなく、たまるから抜くのです。炎症が治まれば水はたまらなくなります。
	温湿布と冷湿布はどちらがよいのでしょうか。
	どちらでも好きなほうで構いません。「温湿布」と「冷湿布」は、ともに『心地よさ』で『痛み』を感覚的に和らげる効果があります。この使い分けですが、心地よければどちらでもよいということです。「温湿布」と「冷湿布」に使われている成分の違いから、患部の状態により適している湿布を使います。
	ケガをしたとき、消毒をして乾かしたほうがいいのですか？
	多くの傷は、消毒せず、乾かしすぎないほうが早く治ります。少し前までは、どの医療機関でも傷にイソジンなどの殺菌剤を使って消毒をする「菌を殺す治療」が行われていました。しかし、消毒せずに生理食塩水で洗浄し、湿潤環境を保つ方が、痛くなく綺麗に早く治る方法などもおおくなってきています。

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